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  • @tonfabricio

Análise | Headspace Guia para Dormir Melhor - O capote do sono vem!

Após o grande sucesso de Headspace Meditação Guiada, agora a Netflix trouxe Headspace Guia para Dormir Melhor. Um seriado com apenas sete episódios, com uma média de vinte minutos de duração cada.



Headspace traz curiosidades e mitos sobre esse universo tão mágico e curioso do sono, abordando temas como estresse, insônia, sonhos lúcidos, etc. Além disso, todo capítulo tem um momento de relaxamento para tenta fazer vocês dormirem, oh delícia!!


Problemas pra dormir? Nunca mais!


Devido aos vícios de celulares, tensões do dia a dia, insônias, dentre outros fatores, dormir bem tem sido um grande desafio para milhões de pessoas, mas com essa nova produção, pode ser que isso mude, afinal de contas, Headspace Guia para Dormir Melhor é extremamente interessante e gostosinho de assistir e ouvir. A voz de fundo da narradora é calma e aconchegante, nos levando facilmente ao relaxamento.


Esse personagem até se parece comigo hehe

Assim como a Eve (narradora) diz, essa é uma série onde o objetivo é fazer vocês dormirem antes mesmo de terminarem, e acreditem, eu dormi! A única preocupação de vocês será apenas de não babar no travesseiro. Além disso, Headspace Guia para Dormir Melhor explora lendas e verdades sobre o sono, nos ensinando muito.


Meditação, solução imbatível


Esqueçam os remédios para dormir, pois o programa apresenta a forma mais natural de alcançarmos a tranquilidade através da meditação. O grande responsável pela falta de sono é a agitação de nossas mentes e o estresse da rotina diária. Nossas cabeças funcionam como um turbilhão de ideias soltas que não conseguimos domá-las, porém a Netflix nos presenteou com este manual quase perfeito.



O intuito da meditação é esvaziar a mente dos acontecimentos corriqueiros e nos fazer transbordar de sensações calmas, e Eve arrasa em seu papel. Além disso, Headspace Guia para Dormir Melhor mostra a importância dessa prática para a vida e não somente na hora de dormirmos. A meditação é algo milenar que vem tomando cada vez mais espaço nos dias atuais. E aí, bora meditar?

E vocês já assistiram e conseguiram dormir com a meditação guiada?? Comentem!!

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